Вы довольны своей фигурой? Большинство женщин хотели бы скорректировать свою фигуру, и в особенности нижнюю её часть. Нам кажется, что попа слишком толстая, слишком плоская, что она дряблая или отвисшая. Так или иначе, правильно подобранные упражнения и регулярные тренировки способны исправить любую ситуацию. Причём неизвестно, что тут важнее: вид упражнений или их систематичность.

Мы отобрали 10 лучших упражнений для Вашей лучшей части тела. Не обязательно выполнять их все: достаточно выбрать несколько подходящих именно Вам по режиму и интенсивности.
Читать далее →